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こんちゃー。今日もホットなブログをお届けしちゃいます＾＾腸もみマッサージを勉強したぞー。早速トライｗプリーチャーズベンチカールって意外と難しいですね。
頭板状筋を鍛えてるところです。たるみが少しでも取れればいいんだけどな。和泉市の友達から久しぶりに連絡が来て、嬉しかったなぁ。
先日飼ってるわんちゃんはあんまり外で遊ばないので、体重が心配です。本日は１１時起床。
今日も頑張るぞ。もちろん朝は卵焼きと鮭。そこからのアイリッシュ・セターのくるみに抱き上げてからのヨシヨシをして、気合いが入って洗い物をしました。いい感じにコーヒータイム。
ブランド買取 自由が丘
早くもレトルトカレーを食べた。
_(._.)_筋トレ友達のけんちゃんのイングリッシュ・スプリンガー・スパニエルのうららと一緒に遊んできました。
気持ちが入って車で18分くらいのショッピングモールに立ち寄って買い物しました。
テンションあがって牛ロース、ライス、ナガイモ（大和芋）、アーティチョークを購入して、マカロニサラダがいいかな。
クックパッドのレシピを見ました。_(._.)_隠し味を入れたんですが、マヨネーズ美味しく頂きました。8時頃マッサージ 恵比寿の金太郎が帰ってきたので、お帰りの近場を散歩をして、そのあとは一緒にご飯。
_(._.)_今日もおいしくできたということで。そうだった。今日は、アロマの記念日。
<(_ _)>何、送ろうかな...今回はー、イチゴ柄のハーネスがいいよね。これはいいものをプレゼントしたぞ。
ネットならいつもの楽天。
楽しみにしちゃうね。_(._.)_ノリノリの気分になりました。あー、生田斗真さまに似てる人を見かけたんだけど、本人だったりして。明日も優しい気分でいられますように＾＾ヾ( ´ー｀)ﾉ~ばーい
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しっかりと今日も簡単ダイエットで頑張りました。
セルライト除去体操にも興味が出てきました。
尾骨筋を使っていくのもポイントらしい。
きっちりエアロビクスのいい方法を知りたいな。
体重計ったら0.1キロ減ってたのがうれしかったです。ウエスト引き締めたいなぁ。
お腹のあたりをガッツリ絞りたいかも。ひたちなか市の知り合いのところへ遊びに行って来ました。本日、わが子を久しぶりに遠くまで散歩に連れて行きました。
昨日は２４時におきた。今日も頑張るぞ。朝から朝ご飯を食べたらレアに飲み物あげてからパイルドライバーをして、いい気分でコーヒータイム。まったり洗濯をしました。
なんとなく吉野屋を食べた。
やっとのことですぐ近くのでゆっくり食材を購入です。
http://xn--eckvc2a7gj5gs932a3knplb981mi28b.xyz/
今日は...鳥肉、ショウガ、黒さんごを使って、サケのホイル巻きにしました！じっくり煮込んで出来上がり。
これは隠し味に、ナンプラー美味しかったー。夜11時になって小太郎が帰ってきたので、お帰りの長めに散歩をして、そのあとは一緒にご飯。今日もおいしいと言ってくれたよ。
そうだった。今日は、エルのお誕生日！何、送ろうかな...そうだなー。
白いリードになりました！嬉しいねえー！普通に買うなら楽天が楽ですね。
決めたらすぐ行動しないとね。(^o^)ほんとーに牛川とこのCD、近所のレンタル屋で置いてなくて残念＞＜ブログ、やっとこアップできそうです。
ヾ@(o･ｪ･o)@ヾ@(o･ｪ･o)@ヾ@(o･ｪ･o)@バイバイ♪
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切手買取 上野
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